Температурні коливання та спека: хто найбільше страждає і яка норма для людини

Оптимальна температура для людського організму коливається від 20 до 25 градусів тепла.

Відповідаючи на питання про різкі зміни температури та підвищення температури повітря, вона зазначила, що найбільш вразливими є люди з серцево-судинними захворюваннями, літні люди та діти.

“Особи, які страждають на хронічні захворювання серця, суглобів, алергії або хронічну втому, – вони найбільше відчуватимуть зміни погоди, які відбудуться найближчим часом”, – сказала лікарка.

Телегузова повідомила, що дослідники встановили, що комфортна температура для людського організму становить від 20 до 25 градусів тепла.

“Усе, що перевищує +25, – це вже вважається аномальною температурою, яка є некомфортною для організму. І це вже вважається спекою”, – підкреслила експерт.

У такі періоди люди можуть відчувати слабкість, апатію або головний біль. На це впливають зміни тиску, зневоднення та хронічний стрес. Особливо це може загострюватися у людей, схильних до мігрені.

Лікарка рекомендує вже зараз вживати більше води, контролювати свій тиск і пульс, уникати фізичних навантажень під час спеки, а також використовувати сонцезахисний крем (SPF) для профілактики раку шкіри, меланоми тощо.

Спека наразі відступає

Як повідомляв УНІАН, 9 та 10 травня погода в Україні продовжить поступово змінюватися. Дощі пройдуть по всій території країни, після чого температура знизиться.

Наприкінці тижня на заході країни вже буде сухо. Температура в більшості регіонів знизиться до 15-18 градусів тепла, лише на південному сході ще залишиться 20-25 градусів тепла.