Приховані ознаки цукрового діабету: 7 симптомів, які багато хто не помічає

Дієтологи виділили ознаки, які можуть свідчити про підвищений рівень цукру в крові.

Підвищений рівень цукру в крові не завжди проявляється явними симптомами. Більше того, діабет 2 типу може розвиватися протягом багатьох років, і людина може цього навіть не усвідомлювати.

Дієтологи розповіли про ознаки, які можуть свідчити про високий рівень цукру в крові, повідомляє Eatingwell.

Одним із найпоширеніших симптомів є невгамовна спрага. Це пов’язано з тим, що при надлишку глюкози нирки починають працювати активніше, намагаючись вивести зайвий цукор з організму. Це призводить до частого сечовипускання і втрати рідини, що, в свою чергу, посилює відчуття спраги, з’ясували дослідження.

Людина може постійно відчувати голод через те, що глюкоза не завжди ефективно надходить у клітини для отримання енергії. В результаті організм сигналізує про нестачу ресурсів і вимагає більше їжі.

Якщо підвищений апетит супроводжується втратою ваги, фахівці радять якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки така ситуація може бути ознакою діабету, особливо діабету 1 типу, згідно з дослідженнями.

Високий рівень цукру може негативно впливати на дрібні кровоносні судини очей. В результаті зір може періодично ставати розмитим. З часом такі зміни підвищують ризик серйозних ускладнень, включаючи діабетичну ретинопатію.

Однією з прихованих ознак підвищеного цукру є хронічна втома. Коли клітини не отримують достатньої кількості глюкози для вироблення енергії, людина може відчувати слабкість і занепад сил навіть після повноцінного відпочинку, з’ясували дослідження.

Експерти зазначили, що люди з діабетом значно частіше стикаються з інфекціями сечовивідних шляхів. Підвищений цукор в організмі створює сприятливе середовище для розмноження бактерій, що збільшує ризик запальних процесів.

Тривожним сигналом можуть стати темні оксамитові ділянки шкіри на шиї, під пахвами, в паховій частині або на пальцях. Такий стан відомий як чорний акантоз і часто пов’язаний з інсулінорезистентністю.

Крім того, про проблеми з рівнем цукру можуть свідчити папіломи, сухість шкіри, свербіж, а також грибкові та бактеріальні інфекції.

Інші незрозумілі симптоми

Дієтологи також рекомендували звернути увагу на випадіння волосся, сухість у роті, поколювання в руках і ногах, повільне загоєння ран і нудоту. У деяких випадках високий рівень цукру в крові може негативно впливати і на сексуальне здоров’я.

Фахівці підкреслили, що на ранніх стадіях діабету симптоми часто бувають слабо вираженими або відсутні взагалі. Тому при появі декількох із зазначених ознак варто звернутися до лікаря і перевірити рівень глюкози в крові.

Інші новини про цукровий діабет

Раніше дієтологи назвали 5 продуктів, якими потрібно вечеряти при цукровому діабеті. Зокрема, вони зазначили, що вечірній раціон повинен включати продукти, багаті клітковиною, білком і корисними жирами.

Крім того, дієтологи навіть відповіли, чим потрібно снідати для нормального рівня цукру в крові. Вони розповіли, що головна користь вівсянки пов’язана з високим вмістом розчинної клітковини, при цьому з пластівцями все трохи заплутано.