Мешканці найщасливішої країни на планеті щоденно повторюють ці 4 вислови.

Навіть якщо ви переповнені щастям, не слід цим хвалитися перед іншими.

Згідно з доповіддю ООН про щастя, Фінляндія займає перше місце у світі за рівнем щастя і утримує цю позицію найщасливішої країни протягом останніх шести років.

Як зазначає YourTango, щоб краще зрозуміти, що робить фінів такими щасливими, дослідник і психолог Франк Мартела вивчив культуру щастя у Фінляндії.

Він виділив чотири фрази, які щодня використовують жителі Фінляндії.

1. “Щастя любить тишу”

Навіть якщо ви у захваті від радості, не варто цим хвалитися перед іншими. Порівняння – це ворог радості. Часте порівняння може призвести до відчуття невпевненості та нещастя. 73% учасників опитування YourTango вказали на зв’язок між культурою порівняння та депресією або іншими проблемами психічного здоров’я.

2. “Песиміст ніколи не розчаровується”

Життя завжди буде сповнене труднощів і невдач, і наш шлях не завжди виглядатиме так, як ми хочемо чи очікуємо. Однак чим краще ми морально підготовлені до того, що не все піде за планом, тим більше інструментів у нас є для управління ситуацією та її покращення.

3. “Кожен – коваль свого власного щастя”

Кожен несе відповідальність за своє щастя. Це те, що ми створюємо самі, а не те, що нам просто дістається.

Мартела також підкреслює, що, хоча наше щастя залежить від нас як індивідів, підхід, заснований на взаємодопомозі, залишається надзвичайно важливим. Нам усім потрібна емоційна та практична підтримка від оточуючих, щоб справді процвітати. Фінляндія є прикладом країни з розвиненими системами соціального захисту, які допомагають людям підтримувати високий рівень життя.

4. “У когось є щастя, у всіх є літо”

Ця фраза відображає природні підйоми та спади життя. Відпускаючи те, що ми не можемо контролювати, ми можемо більше жити сьогоденням, що само по собі є формою щастя. І все ж, яким би важким не було життя чи як довго не тривала зима нашої душі, варто пам’ятати, що пори року завжди змінюються, і завжди настає літо.

Раніше УНІАН повідомляв, що шлях до справжнього щастя не завжди супроводжується позитивними емоціями. Психологи стверджують, що перед тим, як знайти внутрішню гармонію, люди часто проходять через складні періоди сумнівів, тривог і переосмислення свого життя.