Як виявити особу без емпатії: 10 фраз від психологів

Таким людям важливіші їхній комфорт і увага, ніж справжня підтримка інших.

У сучасному суспільстві доброта поступається місцем нарцисизму та відчуттю власної унікальності. На фоні людини, яка намагається всіма силами допомогти іншим і прагне зрозуміти їхній досвід, особа, позбавлена емпатії, з усіма своїми фразами, які вона часто використовує в повсякденних бесідах, виглядає як біла ворона, зазначає Your Tango.

Видання підкреслює, що нам необхідні емпатія та співчуття, а людина, яка діє без них, нагадує, наскільки це насправді важливо.

Видання пояснює, що навіть коли хтось відкрито і вразливо ділиться своїми труднощами, люди, яким бракує емпатії, зазвичай намагаються привернути до себе увагу. Очевидно, що їм важливіші їхній комфорт і увага, ніж реальна підтримка інших.

Фрази на кшталт: “І зі мною таке було” та інші спроби перевершити співрозмовника миттєво нагадують про егоїзм і байдужість цієї людини.

Надмірне спрощення складних тем і відсутність терпимості до інших – ось як особа з нарцисичними рисами контролює оточуючих. Вона підвищує свій настрій, вдаючи, що знає все, але при цьому викликає розчарування у тих, хто стикається з нею.

Якщо хтось постійно змушує вас почуватися гірше і звинувачує вас лише за те, що ви просите про найнеобхідніше, швидше за все, ця людина не здатна до емпатії.

Газлайтинг полягає у спотворенні чужого сприйняття реальності та змушенні людини сумніватися в собі. Люди, позбавлені емпатії, постійно вдаються до цього, використовуючи фрази на кшталт “Я цього ніколи не казав”, щоб захистити себе та приховати свої дії.

Особи з низьким рівнем емпатії та високим рівнем нарцисизму частіше вдаються до маніпуляцій типу “газлайтингу”, оскільки вони схвалюють обман, на якому базується ця поведінка. Їм не важко змусити когось сумніватися в собі за допомогою брехні та перебільшень, особливо якщо це задовольняє їхні потреби.

Хоча певний комплекс переваги є звичним для багатьох людей, за словами клінічного психолога Еймі Дарамус, у осіб, позбавлених емпатії, це явище набуває зовсім іншого масштабу. Їм потрібно бути кращими за всіх, щоб відчувати впевненість у своїй цінності, навіть коли це неможливо.

Окрім ревнощів, які виникають, коли їм не виявляють співчуття, людина з нульовою емпатією регулярно відчуває заздрість, коли хтось досягає успіху. Вона не може просто порадіти за когось, бо їй потрібно бути в центрі уваги.

Саме вони повинні досягати успіху. Вони не можуть поступитися місцем іншим, оскільки це підриває їхнє крихке его та самооцінку.

Хоча нарцисичні люди можуть згадувати минуле і шкодувати про свої рішення – зазвичай тоді, коли це негативно впливає на них особисто, – вони часто не відчувають справжнього каяття. Вони більше зацікавлені в захисті свого іміджу, ніж у вибаченні, коли завдають комусь болю, і постійно грають роль жертви, коли це їм вигідно.

Багато людей із завищеним почуттям власної важливості тримаються за своє уявлення про межі, щоб виправдати те, що не хочуть завдавати собі незручностей або йти на зустріч іншим. Вони кажуть: “Я цього не робитиму” і відмовляються йти на компроміси у стосунках, а потім, коли хтось засмучується, раптом використовують своє хибне почуття власної важливості як зброю.

Замість того, щоб щиро вибачитися за помилку або визнати свою провину, людина, якій бракує емпатії, вдасться до подібної фрази. Їй не шкода того, що вона зробила, їй просто шкода, що її викрили або що вона змусила когось почуватися настільки погано, що той вирішив висловити їй докір.

Коли хтось ділиться своїм розчаруванням або сумною історією з людиною, яка не має емпатії, її часто можна впізнати за відсутністю турботи та каяття. Такі люди майже завжди кажуть “це жахливо” замість “Чим я можу допомогти?” або “Мені шкода, що тобі довелося це пережити”. Зазвичай їм байдуже, чи зрозуміти чийсь досвід, чи задати про нього питання, якщо це не приносить їм співчуття чи уваги.

Інші поради з психології

Раніше УНІАН повідомляв, що сімейний терапевт Тара Рулло перелічила 8 пасивно-агресивних фраз, які руйнують стосунки.

Також ми писали, що психолог дала пораду, яка допоможе зрозуміти, чи було вибачення щирим.