Фрукт, що нагадує яблуко та грушу, але смакує як кавун: екзотика завойовує мережу

Це справжній тренд здорового харчування.

Цей фрукт має низьку калорійність, виглядає як щось середнє між грушею та яблуком і вважається справжнім хітом здорового харчування в тропічних регіонах. Як зазначає zielona.interia.pl, йдеться про незвичайний плід, відомий як яванське яблуко. Останнім часом він здобув величезну популярність в інтернеті і все частіше з’являється в меню тих, хто дбає про свою фігуру.

Яванське яблуко (також відоме як воскове яблуко, рожеве яблуко Семаранга та восковий джамбу) – це тропічне плодове дерево з родини миртових. Воно росте в Південно-Східній Азії, зокрема, в таких країнах, як Індонезія, Малайзія, Таїланд та Індія, тобто в теплом, вологому кліматі.

Дерево самаранга є вічнозеленим і може досягати висоти 12 метрів. Плоди ростуть у великій кількості і мають характерну дзвоноподібну або грушоподібну форму.

Їхня шкірка може мати різні кольори: від білого і зеленуватого до насичено-червоного. М’якоть, в свою чергу, хрустка, соковита і дуже освіжаюча. Дехто стверджує, що яванське яблуко за смаком нагадує кавун.

Яка користь від яванського яблука

Яванське яблуко дійсно вражає своєю поживною цінністю. Воно містить вітамін С, вітаміни групи В та безліч мінералів, таких як калій, магній, залізо і кальцій. Крім того, воно є джерелом біологічно активних рослинних сполук, включаючи флавоноїди, дубильні речовини та антиоксиданти, які допомагають організму боротися з вільними радикалами.

Регулярне споживання цього фрукта може підтримувати функцію кишечника, покращувати травлення та мати протизапальні властивості. Дослідження також вказують на його потенційні антибактеріальні, протидіабетичні та імуностимулюючі властивості.

Завдяки низькій калорійності та високому вмісту води цей фрукт часто рекомендують людям, які дотримуються дієти для схуднення. 100 г яванського яблука містять лише 25 ккал.

Найчастіше його вживають у сирому вигляді як закуску, але він також чудово підходить для фруктових салатів, десертів, соків або як добавка до несолодких страв. В азіатських країнах його подають із сіллю, з нього виготовляють джеми, желе і навіть вино або оцет.

Раніше УНІАН розповідав про надзвичайно корисний фрукт, як сливи мірабель. Вони ідеально підходять для діабетиків, містять багато калію та регулюють кров’яний тиск.