Навіть одне падіння після 40 років є тривожним знаком: несподіване відкриття науковців

Одне падіння підвищує ймовірність розвитку деменції приблизно на 20%, а кілька падінь – на 74%.

Навіть одне падіння після 40 років може значно підвищити ризик розвитку деменції в майбутньому. Як повідомляє The Independent, до таких висновків дійшли китайські дослідники після детального аналізу попередніх робіт.

Вчені з Чанчунського університету китайської медицини виявили, що одне падіння після 40 років пов’язане зі збільшенням ризику деменції більш ніж на 20%. Якщо ж людина зазнає кількох падінь, ризик може зрости до 74%.

Згідно з дослідженням, результати якого опубліковані в Journal of Post-Acute and Long-Term Care Medicine, повторні падіння можуть бути важливим клінічним маркером, що допомагає виявляти осіб із підвищеним ризиком розвитку нейродегенеративних захворювань.

Деменцію та падіння давно пов’язують зі старінням, а попередні дослідження вже вказували на можливі спільні неврологічні механізми.

“Науковці вважають, що часті падіння можуть бути одним із ранніх проявів когнітивного погіршення ще до офіційного встановлення діагнозу деменції. Водночас люди з уже наявною деменцією також частіше падають, але досі не було зрозуміло, чи можуть падіння передувати розвитку хвороби”, – зазначається в статті.

Майже три мільйони учасників

У рамках нового аналізу вчені дослідили сім досліджень, які охоплювали майже три мільйони людей віком від 40 років, у яких на початку спостережень не було деменції.

Серед приблизно 1,25 мільйона учасників із історією падінь частота розвитку деменції в майбутньому перевищувала 11%. Для людей старше 60 років цей показник становив 12,3%.

Окремий аналіз трьох досліджень показав: одне падіння підвищувало ризик деменції приблизно на 20%; кілька падінь – на 74%.

На думку авторів, це свідчить про так званий “дозозалежний ефект”: чим частіше людина падає, тим вищим стає ризик розвитку деменції.

Дослідники розглядають кілька можливих пояснень цього зв’язку. Одна з версій полягає в тому, що травми після падінь можуть безпосередньо прискорювати когнітивне погіршення. Інше пояснення – нейродегенеративні процеси можуть починатися задовго до встановлення діагнозу, а порушення координації та рівноваги стають одним із ранніх симптомів.

Також науковці не виключають формування “замкненого кола”. Людина після падіння може почати боятися повторних інцидентів, менше рухатися та рідше брати участь у соціальному житті. А саме фізична активність і соціальні контакти вважаються важливими факторами захисту від деменції.

Автори дослідження закликають лікарів уважніше стежити за когнітивним станом людей середнього та старшого віку, які мають історію повторних падінь. На їхню думку, це може допомогти виявляти деменцію на ранніх стадіях і своєчасно впроваджувати профілактичні заходи.

Науковці сподіваються, що подальші дослідження дозволять точніше зрозуміти механізми цього зв’язку та допоможуть розробити ефективні стратегії профілактики для старіючого населення.

Нагадаємо, американська неурядова організація Environmental Working Group, яка займається проблемами екологічної чистоти товарів повсякденного вжитку, склала список продуктів харчування, які в середньому містять найбільше залишків пестицидів. Серед них – шпинат, капуста кале, колард та гірчична зелень, полуниця, виноград, нектарини, персики, черешня, яблука, ожина, груші, картопля, чорниця.