Нігті можуть вказувати на “тихого вбивцю” в організмі: на що слід звернути увагу

Деякі зміни кольору, структури та росту нігтів можуть свідчити про порушення кровообігу та підвищений рівень холестерину.

Високий рівень холестерину часто називають “тихим вбивцею”, оскільки він може роками не проявляти жодних симптомів. Водночас експерти попереджають: певні зміни нігтів можуть сигналізувати про проблеми з кровообігом і стати приводом для перевірки рівня холестерину, повідомляє портал Egészségkalauz.

На думку фахівців, стан нігтів іноді відображає зміни, що відбуваються в кровоносних судинах. Хоча такі ознаки не є безпосереднім підтвердженням підвищеного холестерину, вони можуть вказувати на необхідність медичного обстеження.

Експерти радять звертати увагу на тонкі темні або червонувато-коричневі смужки під нігтями, відомі як сплінтерні крововиливи. Вони виглядають так, ніби під ніготь потрапила тонка скалка або смужка.

Серед можливих сигналів також зазначають:

• ламкість нігтів;
• уповільнення їхнього росту;
• зміна кольору;
• погіршення структури нігтьової пластини.

Ці зміни можуть бути пов’язані з недостатнім кровопостачанням тканин через проблеми з судинами.

Чому високий холестерин небезпечний

Холестерин є необхідним для організму для нормального функціонування клітин і вироблення гормонів. Проте надмірна кількість так званого “поганого” холестерину (ЛПНЩ) сприяє утворенню жирових бляшок на стінках судин.

З часом це може призвести до звуження артерій, підвищуючи ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних захворювань.

Головна небезпека полягає в тому, що високий рівень холестерину зазвичай не проявляє помітних симптомів, тому людина може роками не підозрювати про проблему.

Не лише нігті: на які ще сигнали звернути увагу

Лікарі зазначають, що про порушення ліпідного обміну можуть свідчити й інші ознаки.

Зокрема, на повіках іноді з’являються жовтуваті жирові відкладення, відомі як ксантелазми. Вони не є небезпечними самі по собі, але можуть бути пов’язані з підвищеним рівнем холестерину.

Також варто звернути увагу на:

• постійно холодні ноги;
• оніміння кінцівок;
• біль або судоми в литках під час ходьби;
• швидку втому ніг.

Ці симптоми можуть свідчити про погіршення кровообігу через звуження артерій.

Експерти підкреслюють, що високий рівень холестерину може спостерігатися не лише у людей з надмірною вагою.

На показники можуть впливати спадковість, спосіб життя, харчування та генетичні особливості. Одним із найнебезпечніших станів є сімейна гіперхолестеринемія – спадкове захворювання, яке може призводити до високого рівня “поганого” холестерину навіть у молодому віці.

Як контролювати рівень холестерину

Лікарі наголошують, що зміни нігтів не можуть замінити лабораторну діагностику.

Найнадійнішим способом виявити проблему залишається аналіз крові. Особливо рекомендується регулярно перевіряти рівень холестерину людям старше 40 років, курцям, пацієнтам із діабетом, підвищеним тиском або сімейною історією серцево-судинних захворювань.

Фахівці також радять підтримувати фізичну активність, контролювати вагу, відмовитися від куріння та дотримуватися раціону, багатого на овочі, фрукти, бобові та цільнозернові продукти.