Що вживати для краси волосся та шкіри: рецепт економічного засобу від бабусь

Головна перевага продукту – вміст вітамінів групи В.

Простий напій, який використовували наші бабусі, завдяки наявності вітамінів та корисних речовин може зміцнити волосся і покращити стан шкіри та нігтів. Крім того, він є доступним і недорогим. Проте цей засіб має певні протипоказання. Про напій, приготований з додаванням дріжджів, розповіло WP kuchnia.

Ми звикли, що дріжджі використовують у випічці, але раніше їх також застосовували як харчову добавку. Водночас, як підкреслило видання, вони не є панацеєю чи заміною медикаментів, а лише доповненням до раціону.

У статті зазначається, що раніше дріжджі вживали для лікування слабкого волосся, ламких нігтів та подразненої шкіри. Для наших бабусь це був один з найпростіших домашніх засобів для краси.

Основна перевага дріжджів – це вміст вітамінів групи В, які беруть участь в енергетичному обміні, підтримують нервову систему та необхідні для здоров’я шкіри і слизових оболонок. Дріжджі також містять білок, бета-глюкани та мінерали, такі як цинк, селен, магній, залізо.

Вплив дріжджів на організм

Як повідомляє видання, дріжджі постачають організму необхідні поживні речовини для щоденного функціонування. Вітаміни групи В беруть участь у клітинному метаболізмі, цинк підтримує здоров’я шкіри, а селен допомагає захищати клітини від оксидативного стресу.

“Проте це не означає, що дріжджовий напій вирішить усі проблеми зі шкірою, волоссям та нігтями. Надмірне випадіння волосся, ламкість нігтів та раптове погіршення стану шкіри можуть бути наслідком багатьох інших проблем зі здоров’ям, і в таких випадках слід провести аналізи для визначення причини”, – застерегло видання.

Також у матеріалі підкреслюється, що активні дріжджі не слід вживати сирими або змішувати з холодною водою, оскільки це може викликати здуття живота та дискомфорт у травленні. Перед вживанням їх потрібно залити окропом або дуже гарячим молоком.

Приготування напою з дріжджами

Інгредієнти для напою: 10 г свіжих дріжджів, 150 мл окропу або гарячого молока, чайна ложка меду.

Дріжджі слід розкришити в чашку, залити окропом або дуже гарячим молоком і ретельно перемішати до повного розчинення. Після цього напій потрібно відставити на кілька хвилин, щоб він трохи охолонув.

Коли рідина стане теплою, додати мед. Пити невеликими ковтками, бажано після їди. У виданні зазначили, що вживати напій можна протягом кількох тижнів, а потім варто зробити перерву.

Протипоказання засобу

Дріжджі не рекомендується вживати людям з алергією або підвищеною чутливістю до цього інгредієнта. Обережність також потрібна людям з подагрою, оскільки дріжджові продукти можуть містити пурини – сполуки, які підвищують рівень сечової кислоти та можуть посилити симптоми подагри, пише автор.

Зазначається, що цей напій також може негативно впливати на людей із серйозними проблемами з кишечником, частим метеоризмом, діареєю, активними запальними захворюваннями кишечника або чутливим травним трактом.

“Якщо у вас є хронічне захворювання, ви вагітні, годуєте грудьми або регулярно приймаєте ліки, краще проконсультуватися з лікарем”, – підкреслили у статті.

Раніше УНІАН повідомляв, що їсти, щоб волосся не випадало і було густим. За словами дієтологині Б’янки Тамбурелло, вживання певних продуктів у рамках збалансованого раціону може з часом уповільнити випадіння та сприяти густішому й здоровішому волоссю. Вона рекомендує вживати устриці, лосось, яйця, грецький йогурт, бульйон із кісток, овес, авокадо тощо.