Названо продукти, які можуть спровокувати інфаркт

вживання продуктів з високим вмістом натрію, трансжирів і насичених жирів сприяє розвитку процесів, які можуть привести до інфаркту. Фахівці американського фонду Серця пояснили, що трансжири і насичені жири сприяють підвищенню рівня холестерину. В результаті ризик виникнення інфаркту зростає.

джерелами насичених жирів є:

• вершкове масло.
• Свинина, баранина і яловичина.
• куряча шкура.
• Шоколад.
• кондитерські вироби.
• Фастфуд.
• кокосова і пальмова олія.

трансжири в основному містяться в оліях, оброблених методом часткового гідрування. До їх джерел можна віднести:

• вершкове масло.
• Маргарин.
• рафінована рослинна олія.
• торти і тістечка.
• Попкорн для СВЧ.
• виробнича випічка.
• Шоколад.
• Майонез.

натрій найчастіше міститься в оброблених або консервованих продуктах на кшталт заморожених обідів, випічки, ковбасних виробів, готових супів та ін.він затримує воду в організмі, що призводить до зростання артеріального тиску.

Автор публікації

офлайн 1 день

Вебмастер

Коментарі: 0Публікацій: 263