4 простих способи попередження утворення тромбів
кров’яні згустки утворюються під час відновлення пошкоджених кровоносних судин тромбоцитами. Під час цього процесу вони притягують інші тромбоцити, що призводить до утворення тромбів. Медики пояснили, як цього не допустити.
фізична активність
низька фізична активність підвищує ризик утворення тромбів. Це пояснюється тим, що вона сприяє уповільненню кровотоку. Медики рекомендують робити вранці гімнастику. Прості вправи змусять кров текти швидше.
Відмова від куріння
куріння призводить до пошкодження судин. Під час їх відновлення тромбоцити починають злипатися. Це призводить до подвоєння ризику згортання крові.
зайва вага
ожиріння сприяє розвитку тромбозу глибоких вен. Крім цього, зайва вага збільшує ризик тромбоемболії легеневої артерії, оскільки жир змінює склад крові і заважає їй текти по венах.
Заняття спортом
бувають випадки, коли люди без проблем із зайвою вагою страждають від надмірного згортання крові. Медики рекомендують таким пацієнтам займатися спортом. Тренування посилюють кровотік і покращують стан здоров’я в цілому.
Автор публікації
