3 овоча, які заважають позбавитися від зайвої ваги
багато хто помилково вважає, що після переходу на овочеву дієту зайва вага йде сам собою. Ця думка є правдивим лише частково, оскільки далеко не всі овочі сприяють схудненню. Про них і піде мова нижче.
морква
у моркві високий вміст цукру. Дієтологи не рекомендують з’їдати під час схуднення більше двох плодів на добу. Слід мати на увазі, що морква становить небезпеку для пацієнтів з цукровим діабетом.
буряк
аналогічними властивостями володіє і буряк. Разом з цукром в ній містяться крохмаль і вуглеводи. У великій кількості вони шкідливі для організму. Регулярне вживання буряка сприяє набору зайвих кілограмів.
Горох
повністю від вживання гороху можна не відмовлятися. Разом з тим зловживати їм теж не слід. У горосі міститься велика кількість крохмалю, який сприяє відкладенню жиру в районі талії.
Автор публікації
