3 найпоширеніші причини накопичення жиру на животі
Жир на животі може накопичуватися з різних причин. Медичні фахівці назвали найпоширеніші з них.
старіння
з віком обмін речовин починає сповільнюватися. За словами ендокринологів, у жінок набір ваги найчастіше починається після менопаузи. При цьому жир накопичується переважно в області живота. Цей процес обумовлений зменшенням вироблення організмом прогестерону і естрогену.
рафіновані вуглеводи
джерелами рафінованих вуглеводів є різноманітні солодощі, випічка та інші вироби з білого борошна. Вони провокують виникнення запальних процесів, наслідком яких є відкладення жиру на животі.
відсутність в раціоні здорових жирів
результати досліджень свідчать про те, що між споживанням насичених жирів і утворенням вісцерального жиру існує прямий зв’язок. Насичені жири містяться в червоному м’ясі та молочних продуктах.
Автор публікації
