Неправильне чищення зубів може завдати серйозної шкоди емалі.
Багато людей цікавляться, коли краще чистити зуби: до чи після сніданку. Багато хто вважає, що чистка зубів після сніданку є найкращим і найлогічнішим варіантом. Проте стоматолог Діпа Чопра в коментарі для DailyMail зазначила, що насправді оптимально чистити зуби вранці одразу після пробудження.
“Чищення зубів перед сніданком сприяє видаленню зубного нальоту і бактерій, які накопичуються вночі. Це також формує захисний шар фтору на зубах перед прийомом їжі”, – пояснює вона.
Вона додає, що чистка зубів відразу після сніданку може бути шкідливою, особливо якщо ви споживали кислі продукти, такі як фрукти або фруктовий сік. Ці речовини тимчасово розм’якшують емаль, і чищення зубів у цей момент може призвести до її швидшого зношення.
Водночас чищення зубів перед сніданком може насправді зменшити вплив кислот і цукру.
“Чистячи зуби перед сніданком, ви створюєте додатковий захисний бар’єр, який допомагає зменшити шкоду, викликану кислими або солодкими продуктами”, – зазначила стоматолог.
Якщо вам все ж зручніше чистити зуби після сніданку, доктор Чопра радить почекати не менше 30 хвилин. Це дає вашій слині можливість нейтралізувати кислоти і дозволяє емалі знову затвердіти.
“Вашій емалі потрібен час для відновлення після впливу кислоти. Якщо ви чистите зуби відразу, ви фактично чистите розм’якшену емаль, що з часом може призвести до чутливості та ерозії”, – попередила вона.
Раніше стоматолог розповіла, яка зубна паста є найкращою, і чи потрібно обов’язково вибирати варіант з фтором, чи підійде і звичайна.
Дуже корисна інформація! Завжди думала, що чистити зуби після сніданку — правильніше, але тепер зрозуміло, чому це може бути шкідливо для емалі. Дякую стоматологу за роз’яснення!
Дякуємо за ваш відгук! Справді, чистити зуби до сніданку допомагає захистити емаль від пошкоджень, адже після їжі кислотність підвищується. Раді, що стаття була корисною!