Як знизити температуру ліжка без вентилятора в спеку: несподіваний трюк для комфортного сну

Заснути в спеку може бути складно, але є рішення.

Британська блогерка та фахівець з організації простору Лінсі Кромбі поділилася, як вночі уникнути спеки без жодних витрат. Про це повідомляє Kobieta.onet.pl.

На її думку, цей трюк не вимагає ані значних зусиль, ані спеціальних покупок – достатньо мати запасне простирадло та поліетиленовий пакет.

Перед сном потрібно покласти простирадло в пакет і помістити його в морозильник на приблизно 15 хвилин. Потім слід вийняти простирадло з морозилки і розстелити його на ліжко.

Коли ви ляжете на таке простирадло, відчуєте приємну прохолоду, запевнила блогерка. Секрет цього методу полягає у зниженні температури тіла перед сном, що значно полегшує процес засинання.

Експертка також нагадала про прості правила, яких варто дотримуватися вдень, щоб вночі уникнути гарячого повітря. За її словами, закриті штори та жалюзі допомагають зменшити нагрівання приміщення і ефективно захищають спальню від спеки.

Інші корисні лайфхаки в спеку

Раніше УНІАН повідомляв, що греки знайшли спосіб уникнути спеки без кондиціонера – використовуючи лише підручні засоби. Метод надзвичайно простий. Пластикові пляшки потрібно заповнити водою приблизно на 80%, а потім на ніч поставити в морозильник. Наступного дня заморожені пляшки можуть слугувати тимчасовими мініохолоджувачами. Найкращий ефект досягається, якщо розмістити їх перед вентилятором або за ним. Потік повітря від вентилятора проходить по холодній поверхні, завдяки чому повертається в кімнату більш прохолодним.

Також ми згадували про інший спосіб охолодити кімнату в спеку без кондиціонера. Для цього можна використати змочене у холодній воді простирадло, яким потрібно завісити відчинене вікно. Ефективність методу пов’язана з процесом випаровування води, коли тепле повітря проходить крізь тканину. Справа в тому, що при перетворенні води на пару з навколишнього середовища “висмоктується” трохи тепла. В результаті вологе простирадло немов “обмінює” воду на зайве тепло з повітря, яке проходить через нього.