Експертка поділилася, що насправді є важливим для підтримки здоров’я волосся.
Сертифікована трихологиня з Нью-Йорка Шаб Каспара розповіла, як виростити довге волосся, при цьому експертка вказала на одну з найпоширеніших причин, чому волосся може насправді не рости, пише журнал Real Simple.
“Якщо ваше волосся, незважаючи на всі ваші зусилля, ніколи не досягає певної довжини, можливо, причина полягає не лише в простому невезінні”, – зазначається в статті.
Як вказується в публікації, якщо волосся застрягло на одній і тій же короткій довжині, для цього існує спеціальний термін – “хронічна довжина волосся”.
За словами трихологині Шаби Каспари, те, що часто називають “хронічною довжиною волосся”, зазвичай пов’язано з двома основними факторами: харчуванням та запаленням. Як вона пояснила: хоча волосся технічно все ще росте, з часом пасма стають дедалі слабшими. Без достатнього споживання білка – особливо з повноцінних джерел амінокислот, таких як червоне м’ясо – та при підвищеному запаленні, викликаному хронічним стресом, високим рівнем кортизолу, запальною дієтою або основними проблемами зі здоров’ям, волосся може стати тоншим, більш крихким і схильним до розщеплення та ламкості, перш ніж досягне більшої довжини.
Іншими словами, проблема часто полягає не в тому, що волосся зовсім перестало рости, а в тому, що воно не може зберегти свою довжину.
Як виростити довге волосся
Як зазначає журнал, підтримка здорового росту волосся – це не лише купівля нового шампуню або часті візити до перукаря. За словами Каспари, вирішення проблеми хронічної довжини волосся вимагає більш комплексного підходу, спрямованого на зміцнення волосся зсередини.
Зменшення використання термоукладання, відмова від відбілювачів та агресивних хімічних процедур, а також пріоритетне споживання білка – все це може сприяти зміцненню та оздоровленню волосся. Каспара також рекомендує покращувати кровообіг шкіри голови за допомогою масажу або стимуляції, щоб створити більш здорове середовище для росту.
Оскільки запалення є ключовим елементом цієї головоломки, управління стресом також має велике значення. Крім того, можуть допомогти пептидні добавки та засоби для місцевого застосування.
“Зрештою, мета полягає не обов’язково в тому, щоб змусити волосся рости швидше, а в тому, щоб допомогти волоссю залишатися міцнішим довше, щоб воно дійсно могло зберегти довжину”, – підкреслили в журналі.
Нагадаємо, раніше майстри манікюру розповіли, яка ідеальна форма нігтів для жінок старше 50 років.
Дуже корисна інформація! Часто забуваємо, що харчування і загальний стан здоров’я впливають на волосся більше, ніж косметика. Потрібно комплексно підходити до догляду.
Дякую за підтримку! Саме так, здоров’я і харчування – основа краси волосся. Комплексний підхід допомагає досягти найкращих результатів і зберегти розкішне довге волосся надовго.