Скелелазіння для початківців – спорядження, підготовка, маршрути

Вперше під скелею зазвичай стоять довго. Дивишся вгору хвилин п’ять, намагаючись зрозуміти, за що там триматися. Коли під ногами порожнеча висотою у два поверхи, а між тобою і землею лише тонка мотузка та малознайомий чоловік внизу – цей атракціон перестає здаватися дитячим.

Через пару років тренувань шість метрів стають просто розминкою. Прогрес тут вимірюється просто: сьогодні виліз туди, куди вчора навіть не дивився. Спортивна статура не обов’язкова, головне – почати.

Спортивне лазіння чи болдеринг?

Перед походом у крамницю варто визначитися з дисципліною. Від цього залежить бюджет і техніка.

Спортивне лазіння (з мотузкою)

Висота – від 10 до 30 метрів. Використовується мотузка та сталеві вушка (шлямбури), забиті в скелю. У них вщіпують відтяжки, а в них – мотузку. У разі зриву повисаєте на останньому закріпленому карабіні.

Треба: мотузка, альтанка (обв’язка), каска, відтяжки, пристрій для страховки, карабіни, скельники, магнезія.

Де: високі скеледроми або підготовлені скельні райони.

Болдеринг (лазіння на малих висотах)

Висота до 5 метрів. Мотузка не потрібна, внизу лежать товсті мати. Маршрути короткі, але потребують великої сили.

Треба: тільки скельне взуття та магнезія. Для вулиці – переносний мат.

Де: спеціальні зали або великі камені–валуни.

Порада: Новачкам простіше починати з болдерингу. Менше витрат на залізо, не потрібен напарник. Прийшов, взяв кеди напрокат і пробуєш. Мотузка – наступний етап.

Необхідне спорядження

Скельне взуття (скельники)

Найважливіший елемент. Це взуття з липкої гуми, яке дозволяє стояти на мізерних виступах.

• Вибір: Для старту беріть пряму колодку (flat). Вона зручніша. Взуття має сидіти щільно, щоб пальці не «гуляли», але без сильного болю.
• Моделі: La Sportiva Tarantulace на шнурках – перевірена класика. Для швидкого перевзування існують моделі на липучках.
• Розмір: Скельники зазвичай купують на 0.5–1 розмір меншими за цивільне взуття.
• Підхідне взуття: Не плутайте скельники з кросівками для підходів (approach shoes). Останні (наприклад, Scarpa Mescalito) потрібні лише для того, щоб дійти до скель по осипах і стежках.

Страхувальна альтанка

Це поясний ремінь і петлі для ніг.

• Порада: Універсальна модель на кшталт Petzl Corax регулюється під будь–який одяг.
• Важливо: Пояс має сидіти на тазових кістках. Всі пряжки мають бути затягнуті.

Каска та пристрої

На реальних скелях каска – обов’язкова. Petzl Boreo захистить від каменів, які випадково може скинути напарник.

Для страховки надійніше використовувати Petzl GriGri. Цей пристрій сам блокує мотузку при різкому ривку. Це дорожче за звичайну «шайбу» (ATC), але значно безпечніше для новачка.

Окуляри

На південних скелях сонце б’є прямо в очі. Спеціальні окуляри (Julbo з захистом 3–4 категорії) потрібні страхувальнику, щоб не втратити візуальний контакт з напарником через відблиски.

План дій

1. Зал (місяць перший). Ідіть у болдеринговий центр. Візьміть інструктора на 2–3 заняття, щоб навчитися правильно ставити ноги.
2. Курс страховки (місяць другий). Навчіться в’язати вузол «вісімка» та працювати з мотузкою. Без цього на висоту зась.
3. Вихід на камінь. Коли впевнено лазите категорію 5a–5c у залі, час їхати на реальний рельєф. Тільки з досвідченим керівником.

Де лазити в Україні

• Дениші (Житомирська обл.): Гранітний каньйон. Найпопулярніше місце для навчання.
• Буки (Черкаська обл.): Гранітні стінки та валуни. Підходить для тренувань.
• Кам’янець–Подільський: Лазіння у каньйоні з видом на стару фортецю.
• Крим: Найкращі райони (Нікіта, Форос), але наразі недоступні.

Головні правила безпеки

1. Взаємна перевірка. Перед стартом перевірте вузол напарника, він – ваш пристрій.
2. Чіткі команди. «Страховка готова?» – «Готова!». Це не формальність.
3. Уважність. Страхувальник завжди дивиться на того, хто лізе.
4. Ресурс. М’яке спорядження (мотузки, системи) служить 5–10 років. Після жорсткого зриву мотузку треба замінити.

В Alantur є спорядження Petzl, La Sportiva і Scarpa – можна приміряти альтанку та взуття, підібрати розмір за допомогою консультантів.

Кошторис (орієнтовно)

Для початку достатньо купити скельники та магнезію. Сила в пальцях прийде з часом, головне – техніка та безпека.